<style> /* Webflow Blog Styles */ :root { --content-max-width: 1500px; --bg-color: #ffffff; --font-sans: Inter, sans-serif; --font-display: 'Mona Sans', sans-serif; --font-sans-stretch: normal; --font-display-stretch: normal; } .blog-content { font-family: var(--font-sans); font-stretch: var(--font-sans-stretch); color: #000000; line-height: 1.2; } figcaption { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 0.875rem; font-weight: 500; font-style: normal; color: #000000; line-height: 1.5; letter-spacing: 0; margin: 0.5rem 0 0 0; text-align: center; } /* Image Widths and Galleries */ .offset-block { padding-left: 50px; } .blog-content h1, .blog-content h2, .blog-content h3, .blog-content h4, .blog-content h5, .blog-content h6 { font-family: var(--font-display); font-stretch: var(--font-display-stretch); } .blog-content h1 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: 125%; font-size: 48px; line-height: 1.2; margin: 0 0 1rem 0; color: #000000; font-weight: 700; letter-spacing: 0; } .blog-content h2 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: 125%; font-size: 36px; line-height: 1.2; margin: 0 0 0.75rem 0; color: #000000; font-weight: 500; letter-spacing: 0; } .blog-content h3 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 26px; line-height: 1.2; margin: 0 0 0.5rem 0; color: #000000; font-weight: 700; letter-spacing: 0; } .blog-content h4 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: 1.1; margin: 0 0 0.75rem 0; color: #000000; font-weight: 700; letter-spacing: 0; } .blog-content h5 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 23px; line-height: 1.1; margin: 0 0 0.75rem 0; color: #000000; font-weight: 700; letter-spacing: 0; } .blog-content h6 { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 20px; line-height: 1.2; margin: 0 0 0.75rem 0; color: #000000; font-weight: 700; letter-spacing: 0; } .blog-content .kpi-text { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 2.125rem; line-height: 1.2; margin: 0 0 1rem 0; color: #000000; font-weight: 700; text-align: center; } .blog-content p { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 20px; margin: 0 0 1rem 0; } .blog-content blockquote { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 22px; font-style: italic; font-weight: 400; border-left: 0px solid #0066cc; background-color: #f2f5f8; padding: 0px; margin: 1.5rem 0; color: #000000; } .blog-content q { font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-stretch: normal; font-size: 20px; font-style: italic; font-weight: 400; border-left: 0px solid #94a3b8; background-color: #f2f5f8; padding: 0px; quotes: "«" "»" "‹" "›"; color: #000000; } .custom-container { max-width: var(--content-max-width); margin: 0 auto; padding: 60px 60px 70px 70px; } .custom-button:hover { background-color: #fdc300 !important; color: #000000 !important; transform: scale(1.03) !important; } .faq-item { border: 1px solid #e0e0e0; border-radius: 8px; padding: 15px; margin-bottom: 1rem; } .faq-question { font-weight: bold; color: #1a1a1a; margin-bottom: 0.5rem; } .faq-answer { color: #333333; } .box-style-standard { background-color: #ffffff; border: 1px solid #e5e7eb; border-radius: 8px; padding: 20px; color: #333333; margin: 1.5rem 0; } .box-style-info { background-color: #eff6ff; border: 1px solid #3b82f6; border-radius: 8px; padding: 20px; color: #1e40af; margin: 1.5rem 0; } .box-style-warning { background-color: #fffbeb; border: 1px solid #f59e0b; border-radius: 8px; padding: 20px; color: #92400e; margin: 1.5rem 0; } @media (max-width: 991px) { .offset-block { padding-left: 20px; } .blog-content h1 { font-size: 44px; } .blog-content h2 { font-size: 34px; } .blog-content h3 { font-size: 24px; } .blog-content p { font-size: 19px; } .custom-container { padding: 40px 40px 40px 40px; } } @media (max-width: 479px) { .offset-block { padding-left: 15px; } .blog-content h1 { font-size: 38px; } .blog-content h2 { font-size: 32px; } .blog-content h3 { font-size: 22px; } .blog-content p { font-size: 20px; } .custom-container { padding: 15px 15px 15px 15px; } } </style> <div class="blog-content"> <section style="background-color: #f2f5f8; width: 100%; margin-top: 0px; margin-bottom: 20px;"> <div class="custom-container" style="background-color: transparent;"> <div class="offset-block"> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Die Welt, in der wir leben, wird immer komplexer. Globalisierung, Information Overload, permanente Erreichbarkeit – all das trägt dazu bei, dass viele Menschen an ihre Grenzen gelangen – physisch wie psychisch. Achtsamkeit ist ein Weg, um wieder in Balance zu kommen – mit sich selbst, aber auch mit seiner Umwelt, um am Ende konzentrierter zu arbeiten, besser zu führen, Stress erfolgreicher zu bewältigen und ausgeglichener durchs Leben zu gehen.</p> </div> <figure style="text-align: center; margin: 1.5rem 0;"><a href="#" class="w-inline-block w-lightbox" style="display: block; width: 100%;"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ecf4a24702a4b4031be_yt_w6T02g5hnT4_hqdefault.jpg" alt="Achtsamkeit hilft Menschen, souveräner mit stressigen Situationen umzugehen und alte, automatisch ausgeführte Verhaltensmuster zu durchbrechen." class="blog-img-ac61e5b3-2613-45bb-8c17-c0a65261dc8f" style="max-width: 100%; width: 100%; border-radius: 8px; display: inline-block; object-fit: contain;"><script type="application/json" class="w-json">{"items":[{"type":"image","url":"https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ecf4a24702a4b4031be_yt_w6T02g5hnT4_hqdefault.jpg"}],"group":"blog-lightbox"}</script></a><figcaption style="font-size: 0.875rem; line-height: 1.5; margin-top: 0.5rem 0 0 0; color: #000000; font-weight: 500; font-style: normal; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; text-align: center;">Achtsamkeit hilft Menschen, souveräner mit stressigen Situationen umzugehen und alte, automatisch ausgeführte Verhaltensmuster zu durchbrechen.</figcaption></figure> <div class="offset-block"> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Eines der erfolgreichsten Trainings zum Thema Achtsamkeit ist das Programm „Search Inside Yourself“. Entwickelt wurde „Search Inside Yourself“ im Jahr 2007 von Google auf Basis neuester neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Inzwischen haben weltweit viele tausend Menschen von dem Training profitiert. 2013 hat auch die SAP ein Mindfulness-Programm auf Basis von „Search Inside Yourself“ aufgelegt. Seitdem haben mehr als 7.000 SAP-Mitarbeiter an einem SIY-Kurs teilgenommen.</p> </div> <div class="grid-cols-2" style="display: grid; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); gap: 2rem; margin: 2rem 0;"> <div class="column"> <div class="column"> <div style="text-align: center; margin: 1.5rem 0;"><a href="#" class="w-inline-block w-lightbox" style="display: block; width: 100%;"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed04f214c5ddee60d99_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Meditation.jpeg" alt="Image" class="blog-img-8f0fe2ea-a992-4629-b044-28d56ba5b383" style="max-width: 100%; width: 100%; border-radius: 8px; display: inline-block; object-fit: contain;"><script type="application/json" class="w-json">{"items":[{"type":"image","url":"https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed04f214c5ddee60d99_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Meditation.jpeg"}],"group":"blog-lightbox"}</script></a></div> <div style="text-align: center; margin: 1.5rem 0;"><a href="#" class="w-inline-block w-lightbox" style="display: block; width: 100%;"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed150f48314565e7a7a_News_Foto_Achtsamkeitstraining_SIY.jpg" alt="Image" class="blog-img-be93bff1-205d-4a25-8a6a-a30190eb4576" style="max-width: 100%; width: 100%; border-radius: 8px; display: inline-block; object-fit: contain;"><script type="application/json" class="w-json">{"items":[{"type":"image","url":"https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed150f48314565e7a7a_News_Foto_Achtsamkeitstraining_SIY.jpg"}],"group":"blog-lightbox"}</script></a></div> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Inspiriert vom Erfolg des SAP-Angebots, hat Innovabee ein Achtsamkeits-Training auf Basis von „Search Inside Yourself“ für seine Führungskräfte organisiert.</p> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Inspiriert vom Erfolg des SAP-Angebots, hat Innovabee nun ein eigenes Achtsamkeitstraining auf Basis von „Search Inside Yourself“ für seine Führungskräfte organisiert. Mit Gabriele Andler konnten wir eine Referentin gewinnen, die ihren großen Erfahrungsschatz in das Seminar einbrachte. Zwei Tage lang hat sie den Kollegen vor den Toren Hamburgs die Grundlagen der Achtsamkeit vermittelt.</p> </div></div> <div class="column"> <div class="column"> <blockquote class="quote-standalone" style="font-size: 22px; line-height: 1.2; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-style: italic; font-weight: 400; border-left: 0px solid #0066cc; background-color: #f2f5f8; padding: 0px; color: #000000; text-align: left;">Das Achtsamkeitstraining hat uns eine wertvolle Sammlung unterschiedlicher Methoden und Bausteine an die Hand gegeben, die uns helfen, besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Wir haben gelernt, uns besser in unserer von Reizen überfluteten Welt zu fokussieren und damit Aufgaben gezielter zu erledigen.<div style="margin-top: 8px; font-size: 0.875em; font-style: normal; font-weight: bold;">Wolfgang Schiek<span style="font-weight: normal; opacity: 0.75; margin-left: 4px;">| Manager Marketing and Sales, Innovabee GmbH</span></div></blockquote> </div></div> </div> <div class="offset-block"> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Im Fokus standen die drei Säulen von Mindfulness:</p> <ul style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; padding-left: 1.5rem; list-style-type: disc;"> <li style="margin-bottom: 0.5rem;">Achtsamkeit beschreibt die Fähigkeit eines Menschen, seine Aufmerksamkeit ausschließlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, ohne zu bewerten.</li> <li style="margin-bottom: 0.5rem;">Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, die eigenen Gefühle und Emotionen sowie die Gefühle und Emotionen anderer zu beobachten, zu unterscheiden und sich von den dabei gewonnenen Informationen in seinem Denken und Handeln leiten zu lassen.</li> <li style="margin-bottom: 0.5rem;">Neurowissenschaft: In den letzten Jahren hat die Forschung über den Nutzen von Achtsamkeit enorm zugenommen, vor allem im Bereich der Hirnforschung. Die Erkenntnis, dass wir sowohl die Funktion wie auch die Struktur des Gehirns verändern können, je nachdem worauf wir unsere Aufmerksamkeit lenken, hat einen großen Einfluss auf die Methoden und die nachweislichen Wirkungen der Achtsamkeitspraxis.</li> </ul> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Während des zweitägigen Retreats standen Sessions zu den Themen Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung, Motivation, Empathie und Leadership auf dem Programm. Um das Gelernte zu festigen, folgte eine 28-tägige Challenge mit praktischen Übungen. Wolfgang Schiek, Manager Sales und Marketing bei Innovabee, hat an dem Training teilgenommen und schildert seine Erfahrungen:</p> <blockquote class="quote-standalone" style="font-size: 22px; line-height: 1.2; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-style: italic; font-weight: 400; border-left: 0px solid #0066cc; background-color: #f2f5f8; padding: 0px; color: #000000; text-align: left;">Das Achtsamkeitstraining hat uns eine wertvolle Sammlung unterschiedlicher Methoden und Bausteine an die Hand gegeben, die uns helfen, besser mit den täglichen Herausforderungen umzugehen. Wir haben gelernt, uns besser in unserer von Reizen überfluteten Welt zu fokusieren und damit Aufgaben gezielter zu erledigen.<div style="margin-top: 8px; font-size: 0.875em; font-style: normal; font-weight: bold;">Wolfgang Schiek<span style="font-weight: normal; opacity: 0.75; margin-left: 4px;">| Manager Sales und Marketing bei Innovabee</span></div></blockquote> </div> <div style="text-align: center; margin: 1.5rem 0;"><a href="#" class="w-inline-block w-lightbox" style="display: block; width: 100%;"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed3913b4184b2c095ac_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Hotel.jpg" alt="Image" class="blog-img-3abdc7ef-3e28-416e-b75a-12c115900922" style="max-width: 100%; width: 100%; border-radius: 8px; display: inline-block; object-fit: contain;"><script type="application/json" class="w-json">{"items":[{"type":"image","url":"https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed3913b4184b2c095ac_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Hotel.jpg"}],"group":"blog-lightbox"}</script></a></div> <div style="text-align: center; margin: 1.5rem 0;"><a href="#" class="w-inline-block w-lightbox" style="display: block; width: 100%;"><img src="https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed4920bba262aa3b11e_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Elbe.jpg" alt="Image" class="blog-img-1bf93f1c-bc75-4ffd-9508-9e8cae8e9fbc" style="max-width: 100%; width: 100%; border-radius: 8px; display: inline-block; object-fit: contain;"><script type="application/json" class="w-json">{"items":[{"type":"image","url":"https://cdn.prod.website-files.com/68ffbb1d2a6455e8202f8d3e/69dc0ed4920bba262aa3b11e_News_Foto_Achtsamkeitstraining_Elbe.jpg"}],"group":"blog-lightbox"}</script></a></div> <div class="offset-block"> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">In der idyllischen Elblandschaft vor den Toren Hamburgs ging es für zwei Tage ins Retreat.</p> <p style="font-size: 20px; line-height: 1.2; color: #000000; font-family: 'Mona Sans', sans-serif; font-weight: 500; font-style: normal; margin: 0 0 1rem 0; text-align: left;">Das hilft uns auch, in Gesprächen besser auf unsere Gesprächspartner einzustellen und gemeinsam bessere Ergebnisse zu erzielen. Am meisten war ich vom Journaling beeindruckt: Mit dieser Methodik kommen in kürzester Zeit wertvolle Erkenntnisse und Gedanken aufs Papier. Das hätte ich mir so nie vorstellen können. Ich fand es erstaunlich, was wir unter Anleitung eines Profis alles erreichen können. Jetzt liegt es an jedem selbst, das gelernte in den Alltag einzubinden.“</p> </div> </div> </section> </div>